Dia da Saúde Ocular: cuidados para os seus olhos!
No dia 10 de Julho, celebramos o Dia da Saúde Ocular, uma ocasião especial para conscientizar e educar sobre a importância de cuidar dos nossos olhos!
Nós, da Clínica RPL sabemos da importância da saúde visual e, por isso, preparamos dicas essenciais para manter uma visão saudável e garantir que nossos olhos estejam protegidos de problemas futuros.
– Proteja seus olhos contra a luz ultravioleta
A exposição prolongada aos raios-ultravioleta (UV) pode causar danos aos olhos, incluindo catarata e degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Sempre use óculos de sol com proteção UV quando estiver ao ar livre, independentemente da estação do ano. Além disso, considere usar um chapéu de aba larga para proteger seus olhos do sol.
– Descanse os olhos regularmente
Passamos cada vez mais tempo em frente às telas de computadores, smartphones e tablets. Isso pode levar à fadiga ocular e problemas de visão relacionados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Lembre-se de fazer pausas regulares para descansar os olhos. Fazer uso de colírios
lubrificantes (prescritos pelo oftalmologista) pode ajudar a evitar a fadiga
ocular e a sensação de olhos secos.
– Consulte o oftalmologista regularmente
Assim como qualquer outra parte do nosso corpo, os olhos também precisam de atenção médica regular. Faça exames de rotina, mesmo que você não tenha problemas aparentes. Lembre-se de que na consulta ao oftalmologista,
além dos problemas oculares, outras doenças sistêmicas também podem ser
diagnosticadas, como o Diabetes e a Hipertensão Arterial Sistêmica.
– Restrinja telas aos pequenos
Se você tem filhos pequenos, restrinja o tempo de acesso às telas.
Existem evidências fortes do desenvolvimento de miopia em crianças que
são expostas por muito tempo ao celular.
O acompanhamento preventivo pode detectar problemas oculares precocemente e ajudar a prevenir danos futuros e a Clínica RPL tem uma equipe preparada para te ajudar!
Agende já a sua consulta!
